暑い日の水分補給

暦の上では秋になりましたが、相変わらず暑い日が続く中の稽古。
体育館の気温は30度を越えるので、水分補給が大事です。

子供達の水筒を見せてもらいました。
大きなめのもの、面をしていても飲めるもの、中にはオリジナルで剣道会のカバーをつけている子も。
首を冷やすアイテムや、塩分補給のタブレットなども使いながら、体調に気をつけていきましょう！